松糕鞋穿起來並不舒服
“想上淘寶買雙鞋，一看全部都是厚底松糕鞋，明明是個板鞋的款還要加個厚底……”正如網友所言，松糕鞋是今夏的流行鞋款，行走在各城市大街小巷，都可以看到許多Girls或Ladies踩著厚厚的松糕鞋。穿著松糕鞋感覺怎樣？
微博網友“gxc曉岑”發微博訴苦：“松糕鞋，傷不起！今兒頭一天穿，實在不想再穿了——忒難受了。”
無獨有偶，網友“ForEver_冬”也在微博上附和稱：“早晨上班穿著松糕鞋以百米沖刺追趕公交，上車時這鞋差點讓我崴到腳”。
網友“空想家太陽人”發微博說：“穿松糕鞋腳痛死了，搞得我走路一瘸一瘸的。”
如網友所言，穿松糕鞋確實不是一件舒服的事情，還很可能因此而受傷。據英國標准研究機構調查顯示，每年平均有9000人因為穿上高跟鞋和“松糕鞋”受傷。由於高跟鞋的跟部過高或者“松糕鞋”的底部太厚，容易使人行走時身體前傾失去重心，扭傷腳部關節、踝骨或韌帶，造成骨骼斷裂或其它嚴重損傷。
穿松糕鞋膝關節最受傷
穿松糕鞋是否為何會造成足弓畸形、肌肉結塊、疲勞性骨折？
鄭州市骨科醫院關節病治療中心副主任醫師王少華表示，“長期穿松糕鞋改變了人體從髋—膝—踝的正常線條。其中受影響最大的就是膝關節，松糕鞋因為墊高腳部，讓身體重心前移，膝關節也從平常放松狀態變成緊張狀態，造成關節呈現微曲狀態，從側面觀察，整個人都成了彎曲的樣子”。
王少華說，松糕鞋一是加重了膝關節負荷，關節的緊繃狀態加速了其周圍軟骨、韌帶的磨損和關節兌變；二是減少了膝關節的活動度，造成營養軟骨的滑液分泌減少，從而導致髌骨軟化，提前了骨關節炎發生的年齡。
至於踝關節，由於松糕鞋墊高之後，讓身體平衡性下降，“走在路上踩到石頭、坑窪，最容易發生韌帶拉傷，嚴重的還會造成內外踝骨折”。
“負重增加的情況下，腳部也容易造成變形，尤其是腳尖、腳掌的負重增加，長期的結果就是拇外翻或畸形以及趾骨骨質肥大變形。”王少華說，尤其是木質、塑膠等質地較硬的鞋底，使足弓、足掌和足跟失去了原有的運動彈性，動能無法發揮，極易受傷。
此外，王少華也提到，“髌骨軟化症、拇外翻是穿松糕鞋最易產生的兩種疾病，近年來，這兩種病受傷治療的女性患者比例比原來增加了”。
每天至少運動腳部30分鐘
“像高跟鞋、松糕鞋並不是不能穿，而是要懂得正確的走路姿勢。”王少華告訴記者，正確的走路姿勢應該是挺胸、收腹、抬頭地直線走，重心不能習慣性前移。
那是不是腿瘦的女生穿松糕鞋更容易受傷呢？
王少華認為，在體重過重或經常搬運重物的情況下更容易造成損傷，“這跟腿的胖瘦沒有關系，反而是在重力過大時，扭傷關節的可能性較大”。
同時，王少華還建議愛穿松糕鞋的女士，每天晚上回家後，最好能進行半個小時到一個小時的腳部運動，“每根腳指頭來回活動一下，腳踝左右運動，還有就是熱水泡腳，舒緩疲勞”。
