來到花甲之年的李大爺感覺自己的膝蓋骨沒有以前利索了，剛開始只是上下樓時偶感膝蓋痛，到後來連走平路也常感膝蓋痛，上周突然痛得更厲害了，熬不過，只好去看醫生。醫生診斷為退行性骨關節炎。
據介紹，退行性骨關節炎又稱肥大性關節炎，是指一些老年人常常會有腰痛、腿痛、關節痛。由於它多見於老年人，因而也稱作老年性關節炎。老年性退化，是引起退行性關節炎的主要原因。中老年後，一切組織器官都會發生退行性變化；骨和關節組織也不例外，退行性變化，尤其好發於承重的關節和多活動的關節。過度的負重或過度的使用某些關節，可促進退行性變化的發生。此外，如關節內骨折、糖尿病、長期不恰當地使用腎上腺皮質激素等因素，均可促進退行性變化的形成和加速已存在的退行性變化的發展。
六大因素誘發退行性骨關節炎
退行性骨關節炎發生的病因，由既往的健康狀態和各種改變關節軟骨的疾病來決定。以下可能成為已經存在臨床表現或尚無臨床表現的退變過程的進展速度的促進因素。
1、年齡：年齡的不斷增大是骨關節炎發病最強的危險因素。據資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。
2、性別：從研究資料分析，在50歲以前女性比男性的發病率要高出2倍，但50歲以後兩性之間基本相等。
3、職業：誘發骨關節炎與職業有關。長期反復使用某些關節的人群，可引起這些關節患病率的增加。
4、體質因素：體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞，所以骨質增生多發生於負重較大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由於關節部位疼痛，患者不自覺地限制了活動而使體重增加，相互影響又加重了關節病變。
5、姿勢不良：如長期作業在電腦前、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨關節炎症。
6、骨內靜脈瘀滯及骨內高壓：以骨內靜脈瘀滯為特征的骨血流動力異常及由此所致的骨內高壓，使動靜脈壓差縮小、營養血管的血流減少、營養障礙可引起骨小梁壞死，骨細胞壞死可能是誘發關節炎的原因之一。
骨關節炎日常保健方法
1、物理按摩有助於增強患者的肌力，改善關節活動范圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，千萬不可盲目到不正規的小診所進行按摩治療。老年人常有骨質疏松，若按摩用力過猛，往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人，一旦按摩不當造成骨折，容易出現神經損傷，甚至癱瘓，後果不堪設想。
2、退行性骨關節炎日常保健方法中，還要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節的退行性關節炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動。
3、平時應穿適當的鞋，最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閒鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。
4、退行性關節炎的患者可以多進行一些適當的肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節症狀，有利於病情恢復和疾病控制。加強股四頭肌的訓練對退行性關節炎病人是有益的。
