不穿秋褲究竟會不會讓人患上關節炎？

 　　真相：不穿秋褲到底會不會患關節炎？

　　問：不穿秋褲究竟會不會讓人患上關節炎？   　　醫學發現關節問題開始出現年輕化的傾向，中招的多是“美麗凍人”的愛美女性。有人認為寒冷刺激是誘發關節炎的直接原因，他們認為寒冷刺激可削弱關節軟骨的新陳代謝及免疫防御能力，使軟骨面潰爛、破損而發生炎症。然而，事實真的是這樣嗎？ 　　人們提到的大多數“關節炎”、“風濕”等疾病其實指的就是骨關節炎，期大部分炎症的發生都與關節達到使用壽命有關，此外還有一些關節炎是由於人體免疫系統功能紊亂所致，少部分由於微生物感染所導致。然而，對於寒冷導致關節炎這一說法，目前並沒有明確結論來說明這一觀點。   　　那麼，關節的“使用壽命”是如何影響人體的呢？   　　我們都知道，任何東西都有一個使用期間，當然人體的關節也不例外。隨著時間的推移，人們反復使用的關節會出現一定的變化，關節處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質增生並形成骨贅，最終導致關節疼痛、關節僵硬和活動受限，這便是骨關節炎。   　　而且，人們到了40歲以後就更容出現這種病變，長期負重或者長期劇烈運動的人們還會出現關節提前病變的情況。   　　當然，除了使用壽命之外，目前已知的骨關節炎發病的危險因素還包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、骨密度異常、過度運動、吸煙、維生素D缺乏，以及創傷、關節形態異常、關節周圍肌肉無力、反復的應力負荷等機械因素。
　　寒冷或會加重關節疼痛的程度   　　雖然寒冷不會直接導致關節炎的發生，但是老一輩人提出這個觀點也並未偶然。因為關節炎的主要臨床表現是關節痛，而且每次趕上天氣變化、潮濕受涼的時候，關節炎患者的疼痛就會加重，這難免會讓人們想到寒冷和關節炎之間的因果關系。   　　那麼，為何關節炎患者會在寒冷的時候發生病情加重的情況呢？   　　目前為止，這一問題科學上並無定論，有人認為寒冷環境改變了關節周圍組織的順應性、關節液的粘滯性，以及關節周圍毛細血管通透性有關；也有人認為這完全是人們的心理作用，當寒冷影響到人們情緒的時候，負面情緒可以降低疼痛阈值，因此使人感受到疼痛。 　　不論是哪種原因使寒冷加重了關節炎患者病情，人們還是應該對自己的關節加以愛護，因為在寒冷的天氣中，人們會出現肌肉收縮，關節僵硬，關節血運減少，滑液分泌減少的暗影，這樣關節發生意外受傷的幾率也就會大大增加，對人體造成間接的傷害。如果長期如此也無疑會增加關節負擔，減少關節使用壽命。   　　此外，還要提醒大家，關節疼痛或是因為關節磨損導致的關節炎，還有能是因為人體的免疫系統出現問題，攻擊了自身關節組織而導致關節炎症的，這種疾病稱為“類風濕性關節炎”。   　　此病是一種特定的主要累及關節滑膜的自身免疫病。在這種疾病中，異常的免疫系統不僅僅攻擊自身的關節滑膜，還會攻擊其它器官，如眼部、肺部、血管等，因此一經發現就需要積極治療以免致殘。   　　受涼後腿痛確實是關節炎的表現之一，但寒冷本身並非導致關節炎的原因。穿不穿秋褲純屬個人習慣，不會因此患上關節炎。但是人們還是應該愛護自己的雙腿，在不能承受寒冷的情況下，要注意及時保暖。
　　預防關節炎要做好日常飲食
　　關節炎預防措施   　　1、盡量不要長時間的臥床休息，不適宜劇烈運動，在運動的時候可選擇臥床式或者坐式。如果選擇坐姿的話，可以采用以下方法：伸直右腿，將腳和小腿盡量的向上面提，提到離地30厘米最適合，然後堅持5秒的時間再將腿放下，接著左腳也重復這樣的動作，每天堅持幾次，能起到很好的預防作用。   　　2、冬天天氣寒冷，尤其是在早上起床後患有風濕性關節炎的人群要注意采取保暖措施，做一些暖和身體的運動。兩手手掌朝下向前伸直，然後往後方做劃水的動作。   　　3、風濕性關節炎患者的免疫力一般比較低，尤其是在冬天更容易出現問題。冬季血液收縮，導致了關節部位的供血不足而受寒受冷，因此一定要注意關節的保暖。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，每次十五分鐘左右，這對於下肢的血液循環有很好的促進作用。 　　關節炎的飲食調理   　　1、風濕性關節炎患者很多都會由於活動減少、長期服用等而影響正常的消化，對病情的康復十分不利。如果服用阿司匹林藥物，請務必在飯後服用，否則會影響腸胃的正常吸收消化，導致患者出現貧血。   　　2、如果身體屬於熱性，平時就要多吃一些寒性的食物，像西瓜、綠豆等；如果偏於寒性，就可以多食用牛羊肉，適當的補充熱量。   　　3、適量的補充礦物質元素食物，諸如維生素C、維生素D、和維生素E以及鐵、鈣、鋅等，提供身體所需的全面營養元素，增強免疫力。   　　4。、如果服用類固醇等則會使體內的鈉滯留，增進食欲，出現骨質疏松等症狀，這時就需要嚴格控制食物的攝入，少吃一些鹽類高的食物，多吃一些鈣含量的食物，像豆腐、牛奶等。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。