很多患者都有這樣的迷惑，當骨關節炎導致膝蓋和髋部僵硬和疼痛時，是不是不能走動。
專家指出，骨關節炎患者不走動，這樣的說法是不對的。運動不僅對骨關節炎有好處，而且是對付老化過程中慢症的良方。可能你會擔心體育鍛煉中關節的磨擦會使疾病惡化，但事實上並非如此。
骨科專家介紹，骨關節炎是關節退化疾病，是一種最為常見的關節炎，且隨著年齡的增加變得更加普遍。當一個人到了90歲，這種病幾乎是不可避免的。這種病可能是家庭遺傳，也可能是由於運動受傷或引起的，或者根本是毫無原因地染上了病。所以，患者完全不必擔心體育活動。
我們通常認為跑步運動員和其他田徑運動員會有骨關節炎，而實際上他們並沒有，當然在此假設他們沒有在運動中受傷。原因是他們進行的運動使肌肉更強壯，他們的行動變得越發有效，從而減少了關節的負荷。
維維諾也指出這條規律的一個例外：當骨關節炎患者處於急性發作期時，也就是說他們的關節腫得很厲害，非常疼痛，那就一定要用冰敷，注意休息，並使用藥物治療。如果你的病只是處於慢性階段，那我們建議你參加運動。但如果你在急性發病階段，我們則建議你休息。物理治療臨床家帕特諾說：從有氧鍛煉的觀點看，游泳應該是最好的運動方式，因為在這種運動環境裡，關節沒有壓力。
