產後腰痛病因大多是產後骨盆旋轉、傾斜，造成恥骨聯合錯縫，骶髂關節紊亂，一側髂骨關節面因單側壓力過大而硬化。腰腿疼痛的病因有幾百種，不要被腰椎間盤突出掩蓋了。
病例
生了孩子有了“痛”，有的腰疼有的腰粗腿胖
病例1 30歲的王女士，四年前生完小孩,不久就開始感覺到腰很不舒服，持久受力不行了，還很容易疲勞。起先她以為自己只是腰疼，後來發展到連臥床也很不舒服，走路還有些長短腳。
病例2 小陳生完寶寶快一個月了，一直感覺盆骨疼痛，產前以為是正常現象，但產後疼痛不但沒減，反而加劇。尤其感覺右邊屁股裡面的骨頭痛，平常沒啥感覺，但平躺就不能翻身、起床，必須先側身才有可能起來。
病例3 小林姑娘結婚前身材苗條，臀圍、腰圍玲珑有致。生完孩子兩年不到，同事都說她換了個人。現在的小林，成了個腰粗腿胖大屁股的女人。這讓愛美的她很不能接受:不就是生了個孩子嘛，怎麼就變成了這樣？
分析
骨盆復合不佳導致，治療不當難愈
針對以上情況，市中醫院推拿理療科主任醫師梁丁龍稱，這些病例在門診上越來越多，她們大多是產後才發生的腰酸腿痛。他認為，門診70%-80%的中年婦女的腰痛都與生產和懷孕有關，但在治療時多被誤認為是腰椎間盤突出引起的。
梁丁龍說，在問及她們的病史及查看X片後，就可以斷定為“產後骨盆環損傷綜合征”。它發生在婦女產後骨盆張開，由於復合不好或分娩時期護理不當，外邪入侵致骨盆損傷而未能及時修復，以致產後出現下腰、臀部、下腹或下肢疼痛等多種症狀，治療不當則經久難愈，嚴重影響工作和生活。
梁丁龍認為，得產後盆骨環損傷綜合征，還不僅僅因為“懷孕”，很多還源於這些女性在當姑娘時勞作鍛煉少或本身脊柱側彎，骨盆周圍筋膜、肌肉力量薄弱，生孩子以後骨頭、肌肉松動收縮不好，加之天天承重抱小孩，致使關節紊亂。
提醒
從小注意姿勢，否則成年懷孕影響胎位
梁丁龍稱，對於產後盆骨環損傷綜合征，普通的推拿理療還解決不了，需要病人在充分信任醫生的前提下，積極配合醫生結合生物力學、運動醫學、肌肉功能評定等多方面的綜合診治才能醫好。
他建議女性朋友要在孕前做好充足的鍛煉及准備，在生產後也要及時進行恢復運動，最好在青少年時期就做好脊柱側彎的預防。
他說，脊柱側彎除了病理性的，大多數與平時不正確的坐、臥、行姿勢有關。如果長期單邊或局部受力，最終影響到骨盆關節的健康。
他還說，女孩從小的姿勢不對，成年後懷孕對嬰兒坐胎的胎位也有影響，如擠壓盆腔內的卵巢、胎盤、子宮或移位，或使內髒器官受損。
不僅如此，如果骨盆變形或者擴大，會讓一個女人身材走樣、臀部變大，還會使激素的平衡遭到破壞，使胸部變小。有的身體前後、左右不平衡，壓力大的部位出現硬化和早衰；更常見的因為代謝不暢出現大屁股、肥胖症等。
支招
骨盆是否變形自測
梁丁龍稱，女性對於骨盆的認識，都是和生孩子聯系在一起。然而女性的骨盆不只是身體的一個結構，在這個結構裡，還有著決定你人生命運的髒器，骨盆出現問題，會影響到其它人體內髒器官。
不管順產還是剖腹產，女人生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，必須及時進行“修復”。那麼，如何知道自己的骨盆變形了？下面提供幾個簡單的測試方法:
1.站立時，身體前傾，出現腰痛；
2.仰面躺在床上，放松下肢，發現左右腳踝傾斜的角度不一致；
3.走路時，膝蓋外屈，並容易絆倒；
4.用手摸自己的腰部下兩側，一側胖一側瘦，或側腰一前一後或一高一低，屁股會一大一小；
5.從側面看腰部及臀部的曲線弧度過大(側面看起來臀部特別翹，腰部後面彎曲度特別大)。
