雖然骨質疏松疾病在生活當中比較常見，可是對於這樣的疾病很多人存在認識上的誤區，不能正確看待骨質疏松疾病，那麼更何談去預防和治療骨質疏松疾病呢，所以下面小編就來為大家詳細介紹骨質疏松疾病的認識誤區都有什麼。
目前全世界約2億人患有骨質疏松，其發病率已躍居常見病、多發病的第7位。其中年過50歲的女性有一半以上會有某種程度的骨質疏松症狀，60歲以上的女性骨質疏松率高達40%，而且隨年齡增加，比例逐漸上升。骨質疏松性骨折在女性中的發生率甚至比心肌梗死、中風、乳腺癌的發生率總和還要大。但在骨質疏松的防治上，不少人還存在誤區：
誤區一：骨質疏松與年輕人無關
許多人認為骨質疏松症是老年人容易得的病，與年輕人無關。所以不少年輕女性為了保持苗條的身材，常常挑食或節食，結果飲食結構不均衡，鈣的攝入量很少，從而導致因鈣缺乏而產生的骨質疏松症。其實，人體通常在30歲以後，骨骼中的鈣等無機物質的含量就開始逐漸減少。因此骨質疏松的預防要及早開始。
誤區二：吃得好就能保證骨骼結實了
預防骨質疏松最重要的是保證鈣的充足從而增強骨密度。日常生活中，我們往往從食物和飲料中攝取鈣質，但研究表明僅僅依靠食物飲料補鈣還遠遠不夠，尤其對鈣流失大的女性。因此，通過日常的均衡膳食和增加奶制品的攝入之外，采用鈣補充劑或鈣產品也是解決鈣攝入不足的有效手段。
誤區三：預防骨質疏松只需要單純補鈣就可以了
骨質疏松發生的因素是綜合的，因此不是單純補鈣就可以的，骨鈣的丟失與青年期骨峰的高低有關，補鈣也不是越多越好，最好每天適時適量服用。根據我國營養學會推薦，中老年人鈣(元素鈣)的每天攝入量應為1000～1200毫克，最多每天不應超過2000毫克。如果在服用鈣劑的同時加服活性維生素D，預防骨質疏松的效果更好。
關於人們對於骨質疏松疾病存在的一些認識誤區就為大家介紹到這裡，希望人們能夠認真的去閱讀一下文章內容，了解了這些認識誤區，希望在以後能夠正確看待骨質疏松疾病要重視做好對骨質疏松疾病的預防和治療，避免太多的危害產生。
