很多中年人在蹲下時，膝蓋會發出響聲，還有的人甚至會在肘、手、膝蓋等部位都發出響聲。這到底是為什麼呢？事實上它們可能是疾病引起的。建議對照以下幾種關節響，及早察覺疾病征兆。
肩膀的響聲。要依據年齡來判斷嚴重程度。對於35歲以下的人，可能是肩膀關節比較松散或者是關節移動導致臂骨的“圓頭”脫臼，產生了聲響。如果年齡在35～60歲之間，帶疼痛的聲響（特別是雙臂上舉、後拉時），很可能患了肩關節夾擠症候群。對於60歲以上的人來說，如果有疼痛感，可能是關節炎所致。
肘部扭動的響聲。如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過於靈活或者關節周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內側發出聲響可能是尺骨神經脫位，此問題簡單的手術即可解決。
腳踝活動時的響聲。當跟腱破裂或撕裂後，就會發出聲響。當然，也有時沒有聲音，但是感覺腳後跟非常累。如果扭轉腳踝時聽到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。
膝蓋關節響聲。如果走路疼痛並發出聲響，可能發生了軟骨撕裂。如果是關節內側響動，並伴有隱痛、特別難受的感覺，很可能是關節炎。
下巴軟骨活動響聲。頭部後仰時，下巴骨骼之間的軟骨活動會導致響聲。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌關節功能紊亂。應該先看牙醫排除口腔問題，然後再尋求緩解下巴肌肉的藥物或物理療法。
