更年期是女性衰老的前兆，由於年齡的逐漸增加，身體機能逐漸下降，免疫力也不及從前，常常易怒易燥，這都給風濕病提供了趁虛而入的機會。風濕嚴重的影響到生活和工作，加上更年期讓女性力不從心，很容易引來各種疾病，那麼更年期的女性患上了風濕該怎麼辦呢？
1、及時調整自己的飲食結構
平時要注意增加蛋白質及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆漿250～500毫升。如果已有四肢關節痛，在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物。
2、保持良好的精神狀態，平靜的身心
更年期患者要在日常生活中保持情緒穩定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結合，積極參加體育鍛煉。
3、注意更年期綜合症
更年期風濕的女性患者可提早服用減輕更年期症狀和調節內分泌的藥物，也可以在醫生的指導下服用小劑量的雌激素。
4、平時注意防范風寒濕邪的入侵
在出汗，衣服潮濕後可用干毛巾擦干，切忌吹風或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內侵，傷及機體陽氣。
5、及早發現病症
更年期女性風濕患者對於風濕病要做到早發現、早治療，在治療風濕的過程中要注意激素類藥物最好不用，如必須用，也要根據病情短時間地應用，並根據病情及時減停。
