頸椎病護理1、已有頸椎病症狀的患者，應當適當減少工作量，適當休息。症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，最好能臥床休息，但睡覺時不俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
頸椎病護理2、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。伏案工作者在工作的大多數時間裡都是讓頸椎處於低頭狀態，且低頭工作時頸椎間盤內的壓力最大，頭頸豎直時頸椎的間盤內壓力比較小，臥床時椎間盤內的壓力最小，所以長期伏案工作者容易患上頸椎病。
頸椎病護理3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調、電風扇。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的症狀。
頸椎病護理4、避免和減少急性損傷，頸椎病患者應當避免參加重體力勞動、提取重物等等，平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物。
