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避免久坐預防腰椎管狹窄

  腰椎椎管狹窄症的定義為腰椎中央管和外側椎間孔任何部位容量的減少與內容物的不相適應所引起的臨床綜合征。

  臨床症狀:1、大多數腰椎管狹窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。2、馬尾神經壓迫症。腰椎管狹窄症可導致馬尾神經受壓迫,出現馬鞍區的症狀,嚴重時可出現大小便及性生活障礙症狀。3、明顯的腰腿痛症狀和間歇性跛行。這是椎管狹窄的症狀表現最主要的一點。4、壓迫馬尾及神經根而影響大、小便,甚至造成下肢不完全性癱瘓。5、神經根管狹窄引起相應的神經根受壓迫或受刺激症狀及體征。

  腰椎椎管狹窄症的治療:椎管狹窄症好發於40~50歲之男性,尤其是腰椎4~5和腰5骶1最多見窄。目前治療分為以下幾個方面:

避免久坐預防腰椎管狹窄

  1、中醫療法:中醫治療本病可以活血化淤、抑制組織炎性反應、改善肌肉痙攣,有效緩解或者解除馬尾神經根的壓迫。

  2、西醫療法:腰椎椎管狹窄症的非手術治療方案,對於輕度神經症狀或者手術禁忌證患者,可以施行椎管內硬膜外封閉,其可以短期內改善患者症狀,但遠期效果不佳。

  3、功能鍛煉:根據患者的具體情況,其鍛煉的過程應適量、適當,但對於急性期腰椎管管狹窄患者應臥硬板床靜養,其不適合進行鍛煉。

  4、手術治療:對於腰椎椎管狹窄的手術指針尚無明確的界定。

  處方

  1、平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。

  2、坐立、或伏案工作不要太久,應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞,劇烈運動前,注意准備活動及保護。

  3、對於使用腰部勞動強度大的職業,要佩戴有保護作用的寬腰帶。

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