●骨質增生的治療方法
骨骼的長期勞損和坐姿不良也是導致骨質增生的重要原因。那麼骨質增生的治療方法有哪些呢？ ①按摩：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作。 ②牽引：牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。 ③針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 ④中醫中藥：中醫中藥是從病因入手，雖然起效慢，但是療效顯著，是治療的好方法。 ⑤紫外線療法：其治療作用主要表現在以下幾個方面：（1）殺菌作用。（2）消炎作用。（3）止痛作用。（4）促進傷口愈合作用。（5）脫敏作用。（6）促進維生素D3的形成。（7）調解機體免疫功能等。 ⑥手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。
●中老年人骨質增生怎麼食療？
骨質增生患者應該進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
●下面推薦1款食譜：
◎杜仲豬腰湯
※杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。
※以上食材分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎髒或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉。攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周。
●老年人骨質增生怎麼護理？
1、用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
2、用並攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
3、輕輕地左右搖擺，每次進行30分鐘左右，並用手揉搓患處3至5分鐘，此法較適用於頸肩增生症，腰頸增生症可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次，動作宜緩而穩。但高血壓、心髒病患者不宜使用此法。
4、用手揉患處，每次3-5分鐘，在揉摩時要先輕後重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質增生症，具有祛風除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。
