心情會影響一個人的健康，好較真，易生氣使人更易患病。因此，保持好心情對於疾病預防也是非常重要的。最近一項研究還發現，心情會影響骨密度。
研究者發現，與對生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。
這是科學家第一次發現心情可以影響骨骼密度，主要研究者Rauma認為可能是抑郁刺激了皮質醇和兒茶酚胺的分泌，導致了骨質流失。
哪些壞習慣會加速骨質疏松
減肥，經常喝碳酸飲料、咖啡等習慣都很有可能會加速你的骨質疏松。因為碳酸飲料、節食減肥、咖啡都容易導致骨量減少。骨質的主要成分是鈣質，而鈣質的吸收則決定著骨質的健康。而在鈣吸收的同時，人們也應該從均衡的飲食中攝入鐵離子和鋅離子等。也就是說，均衡飲食，才是骨質健康的關鍵。蛋白質、維生素、纖維素多種營養成分共同攝入，才能維持骨骼健康。
