女性朋友，注意關節炎的防護措施：
運動時保護關節：在日常生活中，不要讓關節長時間保持同一種姿勢，不盲目地做反復屈伸。盡量減少關節的負重和磨損，盡量避免長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，運動時可借助手杖、護膝、步行器等工具來輔助運動。好選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動。
日常穿鞋有講究：運動時應選擇舒適的鞋子，高跟鞋和單薄的平底鞋都不適合運動。因為穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳後跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髋、腰等不適，長時間對關節不良影響便可出現關節炎的表現。所以好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。同時，專家提醒女性，長時間站立或走路時盡量不穿高跟鞋，以減輕對膝關節的壓力。
適當加強體育鍛煉：對秋凍的理解不應局限於天氣寒冷而不急於增衣保暖，還應加強體育鍛煉。要想增強機體的耐受能力，根本的就是加強鍛煉。就耐寒鍛煉而言，在身體狀況和生活環境允許的情況下，長年堅持洗冷水浴或游泳，是增強身體御寒能力行之有效的健身方式。此外，還可經常散步、跑步、打太極拳等。
飲食是一種文化，穿衣是一門學問。女性關節炎防護得當，就是治療前期佳的方案。對於正規的醫學治療，患者還得從長計議，咨詢正規骨科醫院專家。
關節炎的治療方法是十分多的，但究竟哪種方法有效。根據骨科專家的建議："藍氧自血免疫療法"目前是十分流行的一種治療方法，其因出血少、療程短、療效好、不以復發等優勢頗受關節炎患者歡迎。
