隨著氣溫的升高，人們的戶外活動逐漸增多，隨之而來，骨折的患者也越來越多。很多在家康復的骨折患者對疾病不夠了解，飲食上隨心所欲，這對疾病的恢復都是十分不利的。著名健身專家趙之心表示，骨折患者在日常飲食中一定要記住幾點飲食禁忌。
首先，骨折患者要忌過食白糖。因為一次性大量攝取白糖，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而使機體呈酸性中毒狀態，人體內的鈣質會被大量消耗。此外，過多的白糖會使體內維生素B1含量減少，從而大大降低神經和肌肉的活動能力；其次，過量飲茶對骨折患者也十分不宜。因為茶葉中含有氟，過量飲用會影響骨內組織結構，從而容易引發骨刺和骨折等。科學研究表明，成人每天飲茶最佳量是每天沖泡2次，每次2克茶葉，不要飲濃茶。
骨折患者宜采取高鈣飲食，其中，奶類是最好的鈣質來源。魚類和蝦類含鈣也較豐富。對於素食者，植物中的綠葉蔬菜和豆制品都是很好的鈣質來源。需要注意的是，骨折患者要少吃菠菜、竹筍、茭白、芋頭等草酸含量較多的食物，以免影響鈣質的吸收。
