腰椎生理彎曲

概 述

您好，我是一家醫院的一名外科醫生，以前我就接到個腰椎生理彎曲的病人，我的那個病號是個計算機工程師經常坐辦公室寫計算機程序，時間長了，他的脊柱明顯彎曲了，人的頸椎像體內其他器官一樣，會隨著服務期限增加不斷老化；而頸椎病的發生發展，往往有一個較長的過程，極易為人們忽視。”首先導致頸肌的痙攣、勞累或肌力不平衡而出現頸椎生理曲線的改變，後來經過一些列的治療，他的腰椎彎曲有了很大的改善，以下是我的相關經驗介紹，希望對您有所幫助。

步驟/方法：

1首先，我讓他選個高度適中的枕頭，對於那些經常低著頭工作的朋友來說，由於工作繁忙，經常加班，即使頸椎不舒服，也很多時候難以得到更多的保護。這就要求我們在日常生活工作中潛移默化的去保護腰椎。別看枕頭這麼簡單的東西，枕頭高了低了對頸椎病都不利。高度合適。枕頭的適宜高度，以8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。這兩種不同的高度可確保在仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度，即從正面觀察頸椎為一直線，從側面觀察頸椎有一向前的生理彎曲。

2然後，我對他采用了頸椎牽引治療，一天45分鐘，每天堅持做，7周一個療程。牽引可以很好得緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎症、水腫。牽開迂曲的椎動脈，恢復頸椎與椎動脈長度的比例關系，保持推動脈通暢，維持正常腦血液供應，恢復正常腦組織功能。

3如果病情還是沒見改善，可以加用物理治療，天然或人工制造的聲、光、電、熱、磁等物理因子作用於人體，當腰椎骨質增生壓迫神經根和脊髓時，可致炎症反應。應用超聲波、紅外線、電療、熱　療等，可產生促進炎症消退，吸收水腫的作用。

注意事項：

平時不要長時間低頭工作，腰定時做些簡單運動，例如做做體操，最簡單的就是摸摸腳尖，可以很好的放松我們的腰椎，您可以采取我的以上經驗來進行治療，以上是我的相關經驗介紹，希望對您有所幫助。