如何治療腿抽筋

概 述

同住的室友之前一陣陣的會腿抽筋，他覺得是偶爾的沒有在意，後來腿抽筋越來越嚴重，後來一天中老是會有，已經影響工作和正常生活，後來我陪他去醫院看醫生， 醫生的建議是住院治療，觀察病情，但是朋友的想法是不想在醫院裡，後來醫生根據這種情況讓回家治療

步驟/方法：

1首先每天要精神放松，不要過度緊張或者壓力過大，經常施加壓力會使年輕人的神經中樞緊張，就會出現這樣的情況

2每天臨睡前用比體溫稍熱點的熱水泡腳十幾分鐘，泡腳的盆越深水越多越好，要是專用的泡腳電動盆會更好，然後用高度白酒倒一點在手心搓熱，在經常抽筋的部位用一定的力量揉搓，一直到那個部位皮膚發紅，這樣這樣就可以了。

3要保證充足的休息睡眠，盡量不要長時間站立，沒事的時候經常蹲起來回幾下，注意活動適量休息適量，兩項不誤，正常工作，時間長了堅持放松了就痊愈了

注意事項：

注意：這種方式適用於初患的患者，如果有常年抽筋病的患者要酌情處理。