怎樣緩解痛風？

概 述

痛風屬於大多數人了解比較少一類的疾病，有的是因為家族遺傳，有的是因為自身不注意生活規律和飲食規律。痛風關鍵是因為機體內尿酸過高，那讓我們來看看應該怎樣緩解或預防痛風吧！

步驟/方法：

1第一，少喝酒，我大伯就是一喝酒就痛風，膝蓋腫得很厲害，酒精會影響尿酸的排出。

2第二，要多喝水，但是像熬的雞鴨魚之內的湯還是要少喝，還有動物的肝髒、大腸、臘肉之類的要少吃，加重腎髒的負擔，影響體內尿酸的排出。

3第三，少吃酸性食物，有的蔬菜像菠菜、芹菜；牛肉、豬肉、雞肉也是酸性食物，要盡量少吃這類食物，不要暴飲暴食。

4第四，可以多吃一些含鉀高和鹼性的食物，比如香蕉、蘋果、西芹、海帶、等等。可以幫助體內多余尿酸的排除，保持體內酸鹼的平衡

注意事項：

嚴重的痛風必須要及時治療，引起自己足夠重視。平時生活中我們也得注意預防，痛風可以引起很多像尿毒症或者腎結石一類的病症。