天氣轉涼骨關節炎患者如何進行護理

概 述

最近，隨著氣溫逐漸下降，尤其是在晨起和夜間的時候已有明顯的涼意，骨關節炎患者可能會感覺到受累的關節怕涼和疼痛，在此情況下，更要更加精心地進行護理，以免讓病情加重

步驟/方法：

1因為是天氣轉涼的原因，因此在這個季節，首先就是要做好關節保暖。患者要時刻保證不要讓它受涼。尤其是晚上睡覺的時候，可以換上秋衣和秋褲蓋好被子，盡量做到不要讓肩膀和腳露在外面。平時准備外出散步前，可以帶上護肘和護膝。

2其次要每天抽出半個小時左右的時間適當進行功能訓練。比如做一些全身的保健操，或者是選擇游泳、太極拳等運動，也可以針對某些關節做一些針對性地鍛煉。

3對於骨關節炎的病應堅持對症治療，雖然天氣轉涼可能對關節炎病情的發展比較慢，但是總會給人體帶來一些傷害。但長期的治療還是不能中斷。

注意事項：

在運動的時候要切記，一定做好熱身運動和防護措施，以免關節受傷，盡量避開一些對關節磨損較嚴重的運動項目。