骨質增生的日常護理?

概 述

好多年紀大一些的老人家都會得骨質增生,治療骨質增生就要先治療患者的心情,再加上一些日常護理,那麼患有骨質增生的患者平時要怎麼護理呢?

步驟/方法：

1骨質增生患者穿鞋要注意穿軟底鞋,因為軟底鞋比較舒服,比昂貴的皮鞋要來的實在,因為穿得舒適比穿得好看要重要。如果沒有軟底鞋,可以在鞋子裡墊上一個泡沫軟墊子,穿上鞋子就要做些運動,慢跑就不錯,但是一定要避免走在過於堅硬的地面上，如果患者感覺疼痛的比較厲害的話,可以在患處熱敷,可以緩解疼痛感,　也可以每天泡泡腳也是有好處的.

2骨質增生患者最好不要吃橘子和橙子,酒和咖啡也不要接觸,對病情都沒有好處,甜食最好也要避免,平時注意要補充營養,多吃一些富含維生素的食物,保證身體所需要營養元素,可以多曬曬太陽,促進鈣質的吸收,骨質增生也會造成人體的鈣質流失,所以適當的補些鈣是應該的,如果出現疼痛的症狀,可以做些按摩,帖止痛膏藥,對症治療.

注意事項：

需要注意的是,如果您是偏胖人群的話,那麼您的骨質增生就是因為肥胖引起的,所以必須要減肥的.