扁平足要注意什麼

概 述

醫學上很多患了這種疾病的患者都是由於家族遺傳而導致自己成為扁平足的，這些患者從小就要注意很多事項和生活細節，才能避免這種疾病越來越嚴重。尤其是處於青少年時期的患者由於自己的足部還處於發育時期不適合做手術矯正。就要更加注意保護好足部，不能受到外傷。那麼扁平足這種疾病生活中到底應該要注意哪些呢？下面一起來聽聽我的看法分享我的一些經驗吧！

步驟/方法：

1患有這種疾病的患者足部不適合長期的勞累，長期的站立和跑步都可能會導致患者感到明顯的疼痛。所以患者要記住不能參加一些長跑或者是體育比賽。但是可以做一些簡單的體育運動。

2患者在平時生活中要盡量避免大幅度的體育運動比如說跳躍，跳高和跳遠等，滑冰等運動也不適合參與。這些都很可能導致患者受傷。患者受傷之後一定要避免感染，否則會導致更嚴重的疾病。

3患有這種疾病的患者在生活中除了自身的護理之外，一定要及時的醫治，不然會導致更嚴重的並發症。患者在平時可以做矯正運動。比如說早晚可以給足部做一下按摩。長期的話會有明顯效果。

注意事項：

很多處於青少年發育時期的扁平足患者可能並沒有意識到這種疾病的嚴重性。會經常參加一些體育活動。患者要記住不可以參加一些籃球隊或者是足球隊之類的這些體育運動都會損害足部的肌肉造成畸形嚴重。