現今，人們的生活幾乎被電腦、手機占據，每天不是坐在電腦前，就是低頭玩手機。時間長了，頸椎問題也凸顯出來。最近，一種“滾背”治療法在網上流傳，網文中稱，滾背能夠治療頸椎、腰椎疾病，甚至能夠治療骨刺，百病皆除。這種治療方法真有如此神效？記者對此進行了調查。
網傳
滾背能百病皆除
網文中稱：常常做滾背的動作，可以減肥及矯正不正的骨關節、骨盆、脊椎，甚至長了骨刺也可以治愈！還能滾壓拉開背部的督脈和膀胱經，又同時擠壓按摩了腹部的髒腑，氣血通調，百病皆除，一舉多得。
任督二脈的督脈對我們升陽氣、扶正氣的效果非常好。督脈在哪兒呢，從後腦到頸椎、胸椎和腰椎都遍布著督脈。這條督脈要常通，通到後來你們會發現人變得非常靈活，老年人的行動遲緩也能得到很好的改善。滾背的方法是這樣的：人躺在地板上，地板上墊一層墊子，人仰面朝天，將自己的雙腿並攏，雙膝收回到自己的胸部前方，兩手把自己的雙膝摟在懷裡，頭靠向自己的膝部，滾的時候，舌頂上颚，頭盡量勾著。如果能配合閉息，對治療感冒或其他病症都會有好處。每天早上36次、晚上36次。做完後，你會覺得整個背上暖洋洋的，身體煥發著朝氣，不僅能疏通筋絡，免疫系統和泌尿系統等疾病都會得到改善。
調查：不少市民信以為真
“我覺得滾背鍛煉有一定的道理，畢竟能夠使背部和脊椎得到鍛煉。”市民張女士說，由於工作原因，她需要長時間坐在電腦前操作，一天下來難免腰酸背痛。從朋友圈看到滾背的網文後，張女士在睡覺前會嘗試進行滾背。“目前還沒什麼感覺，但運動一下總是好的。”張女士說，她經常看到老人在晨練的時候撞背以起到保健的效果，滾背是同樣的道理，都是為了讓脊椎得到按摩。
記者隨機采訪了多位市民，多數市民都覺得脊椎支撐著整個身體，適當的按摩肯定能夠起到治療保健的效果，但網上所說的滾背是否真的有奇效，部分市民也持懷疑態度。
專家：盲目做此動作會適得其反
對此，白求恩國際和平醫院骨二科主任步建立稱，網傳的這套滾背動作根本無法治療頸椎病，解決脊椎問題，更無法治療骨刺。相反，沒有經過專業訓練的人，長時間做這種動作，反而會造成頭頸損傷，對腰椎和膝關節也有一定的影響。步建立解釋說：“做這個動作時，身體重心在不斷轉移，頭部及頭頸連接處又十分脆弱，稍有不慎就會發生危險。”
另外，脊椎問題多是由於脊椎長時間處於收縮、彎曲的狀態造成的，科學的治療方法應該是讓脊柱得到伸展，例如“燕飛”動作，而不是盲目做加大彎曲的滾背動作。至於對骨刺的治療，更是沒有科學依據。步建立建議市民，出現健康問題時，一定要及時就醫，到醫院采取針對性的治療，而不是輕信網絡上的“偏方”以免耽誤病情。
網絡上的小妙招、小偏方真的是千奇百怪、無所不有，可以說“只有你想不到，沒有網上找不到。”面對這麼多價廉，甚至不花錢的妙招，不少市民便有了“試試看”的想法。殊不知，這一試，就掉進了謠言的陷阱。再次提醒市民，自己的身體可不是試驗品，網上的小妙招沒有效果還好，萬一是反效果就追悔莫及了。如果您真的按捺不住好奇心，想試試網上流傳的方法，可以先與我們聯系，得到權威專家的證實後，再放心大膽嘗試。
