患上肩周炎怎麼辦？專家指出，嚴重的情況除了要接受藥物治療外，平時還應該做些保健措施保護肩周炎。而每天堅持肩關節鍛煉是患者早日康復的有效手段。
隨著年齡的增長，很多疾病都找上來了，肩周炎是近年來，病發率比較高的一種，它好發於年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
保護肩周炎的方法每天堅持肩關節鍛煉
1、理筋手法，如拍擊法，術者手指伸直並攏，以指間關節和指腹擊於患處，先拍肩三點(肩前、外、後部痛點)，後拍肩三區(肩前區為上胸外側與肩前側，肩外區為肩臂外側，肩後區為肩胛骨外側緣與肩後側)，拍至皮膚略有紅色為度。每天治療1次，連續3～5次。
2、針灸療法，可取阿是穴、天宗、肩貞、肩髃、肩髎、條口穴，用平針後加灸，每日1次，10次為1個療程。亦可用按摩手法掐、揉、按以上穴位，有酸、麻、脹等感覺，持續5～10分鐘。
3、封閉療法，多選擇肩袖、肱二頭肌長短肌腱和喙肱間隙等部位進行封閉。
肩周炎的經常出現，會給患者帶來許多的危害，那麼要保護肩周炎，就要注意防寒、防潮濕，避免外傷，側臥時注意患肩在上，每天堅持肩關節鍛煉活動。
