在關節損傷後，我們常常需要進行關節冰敷治療，及時、正確的冰敷可以減少關節腫脹、疼痛，減輕局部炎症反應，同時冰敷可以使局部毛細血管收縮，抑制血液循環，減少局部軟組織出血，為以後的治療及功能恢復提供了極為有利的條件。但是冰敷治療也需要注意以下幾點：
1、冰敷時間通常每次冰敷時間控制在10-20分鐘：采用冰塊（裝入塑料袋內）冰敷法，需要在關節周圍墊上一層棉墊，時間不能超過20分鐘；采用冰水混合物，通常將冰塊和水以1:1的比例混合放在塑料袋中，直接冰敷於皮膚表面，由於溫度穩定在0攝氏度，不會對組織造成損傷，可以放心使用。
2、冰敷次數通常每天冰敷5-6次，如果受傷初期，腫痛嚴重，可以每2小時冰敷一次。
3、冰敷局限冰敷只是對於損傷一種簡單處理，還要根據具體情況進行針對性診療，切不可以以冰敷代替具體治療。
4、冰敷時限對於已經損傷很多天，或者腫脹十分嚴重，我們並不提倡進行冰敷。
5、傷口保護對於開放傷口及術後切口周圍的冰敷，防止傷口感染尤為重要，有人認為冰敷袋密閉不會液體外滲，可是冰敷袋外面由於溫差，很容易出現空氣中水分凝結，對於此類冰敷，一定要進行傷口保護。
