任何疾病的發生都與我們的日常不良習慣有很大關系，骨質增生也不例外，此病是生活中的多發疾病，主要發生在中老年人身上，但是隨著社會的不斷發展，越來越多的年輕人也都患了此病，那麼哪些不良習慣會導致骨質增生?下面不妨就來聽聽專家做出的介紹：
1、不良的運動方式：不正確的運動很容易引發骨質增生，長期過度並且劇烈的運動就是罪魁禍首。尤其是對於持重關節，過度的運動會使關節面受力加大，磨損加劇，長期下去的話就會很容易引發骨質增生。
2、不良的姿勢：當工作姿勢不當，以及睡眠姿勢不當時，也會很容易引起骨質增生。另外長期低頭伏案工作者也比較容易患上本病。
3、飲食不當、導致肥胖：現在我們的生活水平不斷提高，而很多人由於飲食上的不當，從而導致了肥胖，肥胖是骨質增生的一個重要因素，這是因為肥胖會加重我們關節的負荷，所以在平時大家要多加注意，盡量避免肥胖。
