1、要在醫生的指導帶教下進行，以自主性功能活動鍛煉為主要方式，切忌粗暴、強硬的被動活動和不利於損傷修復的運動形式，嚴防有運動療法禁忌證的頸椎病患者進行運動治療。
2、要根據患者的年齡、體質以及病情的不同，選擇相應的運動方法和運動量。
3、要往意動作的准確性，動作頻率盡量慢，防止頭暈、頭痛，運動以不引起症狀加重為度。
4、運動量要由小到大，選擇的動作要由簡單到復雜，運動的時間要由短到長，要掌握循序漸進的原則，切不可急於求成。
5、運動要待之以恆，每天1一3次，每次應量力而行，練習後自我保健按摩。必會有滿意效果。
6、運動治療的同時，還應注意與牽引、按摩、針灸、熏洗等治療方法配合，以充分發揮綜合治療的優勢，提高臨床療效。
適用於頸椎病的運動療法有很多種，其側重點各不一樣，在具體實施時。需根據病情的需要，在專科醫生或體療醫生的指導或帶教下，明白注意事項後方可進行。
