一些常見的體育運動項目不僅可以強身健體，還可以助你擺脫頸椎病的困擾。體育療法治療頸椎病具有如下優點：
(1)隨時應用。
由於頸椎病治療時不受場地、時間的限制，在器械上也無更多的特別要求，因此，可在辦公室、家庭等任何場所進行頸椎病治療。
(2)增強信心。
頸椎病治療出現療效時，往往因為自己給自己解除了疾病的痛苦，歡愉的心情不言自明。所以，在很大程度上可提高患者的興趣和戰勝疾病的信心。
(3)預防作用。
頸椎病往往是因為長期伏案、不良姿勢和體位等多種因素誘發，通過這項頸椎病治療方法可在很大程度上矯正這些不良習慣，保持頭頸部的功能，增強頭頸部的穩定性，達到預防的目的。
(4)防止復發。
頸椎病患者由於退變的長期存在，或不良習慣的作用，往往可以導致復發。通過這種頸椎病治療方法並持之以恆地鍛煉，可基本緩解退變的進一步發展，改善頸部功能和肌肉力量，防止頸椎病的反復發作。
