隨著年齡的增長，我們的關節會出現退行性變化，髋關節也不例外。不少老人由於髋關節退行性變、髋關節炎以及股骨頭壞死等問題，會出現髋部的疼痛不適。廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心副主任林國華教授認為，“居髎穴”對於治療上述疾病、改善髋部不適是有幫助的。
林國華教授介紹，居髎穴位於髋關節部，屬足少陽膽經，也是陽跷脈及足少陽之交會穴。髋關節外側部位為足少陽膽經循行之處，中醫認為“少陽為樞”、“主骨所生病”，因此能利於關節，維持正常的關節活動。而髋關節跟陽跷脈也息息相關，當氣血虛衰、跷脈失養，則見腿腹肌削、痿痺無力。因此，刺激居髎穴可以疏通少陽經及陽跷脈的氣血，起到疏通經絡、行氣活血、舒筋止痛的作用，可緩解股骨頭壞死、髋關節炎、髋關節退行性變等引起的腰髋疼痛、活動不利等病症。
另外，股骨頭壞死患者多伴腎虛寒濕，出現腰髋關節及下肢畏寒肢冷現象，臨床上可配合艾灸腎俞、環跳、委中等穴位，以加強補腎填精、溫經袪寒之效。
按揉法：患者取正坐位，先用同側掌根揉按居髎穴至微熱發紅，再以拇指指關節或肘尖著力於穴位上點按，力度由輕至重，以產生酸、麻、脹或下肢放射感為度。隨後用掌揉法放松，反復操作，左右兩側交替進行，最後兩手握拳輕快叩打髋關節兩側作結束。操作約10分鐘，每天一兩次。
艾灸法：患者取側臥位。艾條點燃後放於居髎穴上方，距離皮膚兩三厘米進行熏灸，一般每次灸10～15分鐘，兩側交替進行，以局部潮紅為度，每日一兩次。
有髋關節不適的患者可做減負式運動，如騎自行車、游泳等，但在急性進展期則宜臥床，避免負重。
