都說“傷筋動骨一百天”，劉先生的左手前臂骨折，兩個多月來一直小心地保護著受傷的手臂，所有的事情都由右手代勞。可康復後他突然發現自己的左肘關節伸不直了。這是什麼原因？
其實，骨折的治療目的是恢復運動功能，想要達到這個目的，首先要了解骨折治療的三大原則。
原則一：復位。不管是手法復位還是手術復位，人們都希望骨骼能盡量恢復到受傷前的形態。處於關節處的骨折，更強調精確復位，因為關節是活動部位，復位的好壞直接影響到將來的功能。而其他部位的骨折，只要在骨折愈合後，力線不發生明顯改變，能起到支撐作用，就被認為是復位良好，因為在這些部位強求精確復位，往往會造成周圍軟組織進一步損傷，影響骨折端血運，甚至造成骨折不愈合。
原則二：固定。不管是石膏、夾板、支架或者牽引外固定，還是手術植入物內固定，目的都有兩點：為復位後的骨折創造相對穩定的環境，以利於骨折愈合；為關節的功能鍛煉提供相對堅強地支撐，以利於早期開始功能鍛煉。
原則三：功能鍛煉。很多人都有同樣的感受：保持一個姿勢哪怕一兩個小時，都會覺得很不舒服。而骨折的愈合一般需要三個月甚至更久，如果缺少功能鍛煉，必然會造成很多問題，有些問題，甚至比骨折本身更嚴重。功能鍛煉的目的主要有促進肌肉泵血功能，促進肢體腫脹消退，避免深靜脈血栓形成，避免肌肉萎縮，保持肌肉力量，防止關節僵硬。
那麼，如何進行功能鍛煉呢？一般會分為兩個階段。
第一階段：骨折後四到六周以內。對於外固定病人，這期間骨折雖經整復，但不穩定，還有發生移位的可能，此時骨折並發的軟組織損傷尚需修復，局部疼痛、肢體腫脹仍存在，因此鍛煉的主要形式是通過肌肉收縮和放松運動，以及在不影響骨折端穩定的前提下，進行鄰近關節活動練習，以促進血液回流，利於腫脹消退，防止深靜脈血栓形成，避免肌肉萎縮。對於手術內固定的病人，需聽從主治醫生指導，醫生會根據骨折粉碎的程度、復位情況和內固定牢固程度囑咐鍛煉方式，但是肌肉的收縮和放松練習都是必要的。
第二階段：此時骨折已達到臨床愈合，外固定和牽引拆除後，除了固定期間所控制的關節繼續功能鍛煉以外，由於初期鍛煉幅度小，固定拆除後，可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等症狀，就必須加強功能鍛煉，逐步開始負重鍛煉，促進肌肉力量的恢復，促進關節活動度的恢復。功能鍛煉常常伴有無法忍受的疼痛，但功能鍛煉又是必不可少的，對疼痛敏感的病人在鍛煉前可以適當服用一些止痛藥，並用熱水浸泡關節，以軟化韌帶和關節囊，讓功能鍛煉更輕松。
