女性骨折吃什麼好

概 述

正所謂傷筋動骨100天那麼對於女性朋友來說，出現了骨折將會給自己的身體造成一定的影響，為了能夠幫助患者更好的恢復身體健康，那麼我們就需要注意骨折之後的飲食方面。通過在飲食當中的注意事項能夠幫助我們更快的進行恢復。女性朋友出現骨折之後，一定要調理好自己的生活方式和飲食規律，下面我們就來具體的了解一下女性骨折吃什麼好

步驟/方法：

1在受傷後的1到2個星期之間患者的飲食方面最好還是以清淡為主，這個時候應該多吃一些具有消化和吸收性的食物，要多吃一些蔬菜和水果多吃一些蛋類和豆制品的食物，可以去選擇清蒸或者是炖的烹饪方式。

2在飲食當中最好是少吃哪些香辣型的或者是油膩性的以及煎炸類的食物，因為出現骨折，我們會經常地躺在床上這個時候就會引起一些腸胃功能的失調症，比如會引起大便燥結，所以這個時候要多吃一些蜂蜜和香蕉。

3在受傷後的2到4個星期的時候，身體不再是那麼虛弱，食欲和腸胃功能也基本恢復這個時候可以多吃一些骨頭湯或者是魚類食物要多吃一些對於骨骼有好處的食物，骨折5個星期之後可以多吃一些高營養的食物。

注意事項：

我們上面所說的是骨折之後，女性朋友該吃些什麼食物比較好，那麼女性朋友一定要注意飲食當中要合理搭配，要循序漸進的去增加食物當中的營養。