骨質增生是一種非常常見的老年疾病，對於這樣的疾病大家一定要十分的注意和保養，這樣有助於緩解病情，患者一定要注意一些保健方法，那麼，骨質增生患者應該注意什麼?下面是專家為大家做出的具體介紹。
為了緩解病情，要注意保健方法：
骨質增生的保健方法1、當患者出現了疼痛現象，就應該注意一些緩解方法--熱敷，這種方法可以讓患者減輕疼痛感，可以用熱敷袋，每天堅持泡腳，用熱水和冷水交叉泡腳是有很大好處的，同時，注意按摩腳底。
骨質增生的保健方法2：選擇適合適合自己的鞋子，在選擇鞋的時候，盡量選擇軟底的，這樣對於足部有好好粗，同時，穿著舒適，當走在硬地板或者是木板地上時，可以保護腳跟，有助於緩解疼痛感。
骨質增生的保健方法3：患者的鍛煉是很重要的，生活中可以選擇腳踏車或者游泳，這樣有助於鍛煉身體，同時，也不會導致腳跟受到影響，尤其是肥胖患者，一定要注意節食了，這樣才能保持體重，一般肥胖患者更易患上此病。
骨質增生的保健方法4、生活中應該注意飲食要點，患者可以吃一些抗氧化的食物，像是木瓜，香蕉，番茄等，富含維他命的食物，保持營養均衡。應該少吃橙子和橘子。
專家提示：通過上述的相關敘述，希望對大家有所幫助。同時這樣的疾病會給老年人帶來非常嚴重的傷害。如果身體上出現這樣的不適，需要進行檢查，同時，也要注意飲食方案，避免導致疾病惡化。
