骨質增生的日常生活預防做什麼？骨科醫院的專家們在經過多年的實踐總結出：這類骨科疾病的具體原因，那麼，究竟是什麼原因呢？對於這個問題我們今天請來了骨科醫院的專家就一同對廣大患者的比較關心的問題進行細致的闡述。
1、預防骨質增生要積極鍛煉。體育運動是預防骨質增生症的主要舉措。適當的體育運動，可以加強關節內部腔內壓力，有利於關節液向軟骨部位的滲透，以減輕、延緩關節軟骨組織的退行性病變，以達到預防骨質增生症的目的。
2、注重日常飲食也是預防骨質增生的方法。醫學上認為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎。
3、預防骨質增生要避免長期劇烈運動。外傷是造成人體自衛及再生的重要因素。因此出現外傷時一定要妥善處理，並注意後期的休養和調理，以免埋下骨質增生的隱患。
4、防寒保暖。注意各個關節的保暖，對保護關節功能以及預防骨質增生仍然是有意義的，並且要注意不要長期處在過於潮濕的環境中，預防骨質增生要避免關節暴露在寒冷環境中，減少環境因素對關節的刺激，降低骨質增生的發生率。
骨質增生的日常生活預防做什麼？得了病千萬不要害怕，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，同時在日常生活中要學會呵護自己！只要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。
