整個夏天都一直在空調房，頸椎病也沒發作，入秋後不再用空調，頸椎病反倒來勢洶洶。市民朱女士到醫院就診時發現，和自己有著類似問題的人不少。醫生說，夏秋交替時，頸椎病確實高發。這是因為在空調房內時，不少有頸椎病的人會主動保暖，而入秋後天氣逐漸轉涼，反倒沒有了保暖意識。 由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增高，容易出現頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣;進而壓迫到神經、血管，則發生頸部疼痛不適。如原來頸部已有病變的情況下，就更容易誘發頸椎病。
患上頸椎病大全部分原因包括以下幾點:長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。頭頸部外傷，50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。不良姿勢，如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。慢性感染，主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。風寒濕因素。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。
一般頸椎病發病前期會出現四種征兆。
1、頭暈摔跤
當大家發現自己有時站立或者扭頭的時候站不穩，甚至出現摔跤。這是由於頸椎增生壓迫血管造成供血障礙所致，是頸椎病發病的前期征兆，大家應及時治療進行防治。
2、血壓不穩定
排除高血壓患者血壓不穩定的因數以外，頸椎病前期征兆可導致血壓忽高忽低不穩定。當大家發生自己血壓不穩定應及時去醫院進行檢查。
3、吞咽困難
當大家發現自己吃東西的時候出現嘔吐、吞咽困難的症狀，這是頸椎病的前期征兆。這種現象是由於頸椎神經壓迫食道所致。
4、視力障礙
當大家出現視力模糊、視力下降、眼花、流眼淚等症狀，這也是頸椎病的前期征兆。它是由於頸椎病變造成大腦視覺神經缺氧所致。
保護頸椎要從哪方面做呢
專家介紹說，頸椎的健康與頸肌很大的關系，目前正處於季節交替之際，溫差較大，人們經常會來不及添加衣物，頸部在受涼的情況下會引起血管痙攣，肌肉僵硬，時間稍長，頸肩部不適就突顯出來。男士在季節變化時，盡量穿高領襯衫。女士出門最好帶上一條圍巾或者披肩，稍感涼爽就馬上戴上。在辦公室工作或者開車時，戴u型頸舒枕是比較理想的選擇，即能保暖，又能為頸椎減壓。如果感到頸部不適可以利用熱敷袋對頸椎做熱敷治療。對於因頸部受涼導致的頸部肌肉酸、僵或痛，自制或購買熱敷袋熱敷治療，可活血化淤，緩解肌肉痙攣及頸肩部不適。
中醫學上介紹，肝腎虧虛氣血不足型頸椎病是由於肝血不足，腎精虧損，經脈失去營養所致。夏秋交替時節，天氣逐漸變得干燥，肝腎上火容易導致虛火過旺，引起肝腎功能失調，引發頸椎病。再者，入秋後溫度多變，機體最易受風寒濕邪侵襲，也能導致風寒濕病、經絡受阻型頸椎病。所以在飲食上要注意少吃辛辣食物、少喝酒、抽煙；飲食有規律，杜絕暴飲暴食或不吃。頸部出現不適時，要多吃“清火”食物，新鮮蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等都有很好的效果，補充鈣和維生素，除濕祛寒。
秋季到來後，很多市民朋友的作息習慣仍停留在夏季。不蓋被子，睡涼席加上秋季夜晚氣溫降低等情況使得也頸部容易受涼。很多朋友睡覺前還習慣於不蓋被子，遇上氣溫驟降，第二天早上起來就發現落枕了。所以提醒市民朋友要隨時關注氣候變化，及時更換床上用品。挑選合適的頸椎修復枕。起居有規律，避免熬夜。避免在床上看書，看電視導致頸椎疲勞等。這種情況下的頸部不適可以熱敷治療，如果是落枕的話也可以用按摩的方法。
最後，出行時要養好良好的行走習慣，開車時也要養成良好的駕駛習慣，也可利用駕乘人員頸椎保護頭枕，以達到保護頸椎安全和健康的目的。此外要加強體育鍛煉，改善心情。體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化。較適宜的運動項目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。並且，本身來說，體育鍛煉對於鍛煉肌肉和韌帶，增強骨骼及椎間盤活性非常有利。
