在我們看來，平時很累的上班族，本來一天的“智斗體爭”下來，肯定是挨床就著，躺下就睡的一波的，失眠跟他們壓根兒就不沾邊！但事實並不總讓人樂觀，據調研，一大波的上班族都伴有失眠、睡眠質量差的症狀，白天無法集中精力投入工作，晚上大腦異常興奮，每晚只能伴著他人的鼾聲獨自飽受心理的折磨...所以如果你身邊有小伙伴兒告訴你，他失眠了，請拋開性別“歧視”，給她一個愛的抱抱！
年紀輕輕的上班族為何會失眠？很多人理所當然的認為是壓力大造成的，其實有時候壓力大不過是一種假象而已。很大一部分上班族失眠、睡眠質量差可能跟頸椎有關。頸椎病——可能是被忽視的失眠主因，失眠大多與腦供血有關，供血不足，腦功能失常，作為神經指揮中心的腦神經中樞功能偏弱，也就是我們所說的神經衰弱。
如果您有頸椎病，那麼您就得注意，是否是頸椎的原因引起腦供血不足？腦供血的二條頸動脈都在頸椎邊，頸椎的任何異常彎曲，都將壓迫到頸動脈，形成血液流通不暢，所以如果同時有失眠和頸椎病，那麼頸椎病很有可能是失眠的主因。
三招拯救失眠
第一招：睡前頸椎操
第二招：合適枕頭很重要
第三招：早起熱敷少不了
不要再把工作壓力當擋箭牌，頸椎有問題就要積極改善，多運動，多注意，失眠早離去。
