最近，演員葛優在電視劇《我愛我家》中躺坐在沙發上的姿勢在社交平台走紅，不少年輕人還競相模仿起了“葛優躺”。在大多數人看來很舒服的“葛優躺”，卻可能對我們的身體造成損傷。昨天，記者從市第四人民醫院中醫針灸科了解到，頸椎病的患者群體正呈現年輕化趨勢。
“醫生，我脖子疼得快受不了了，請你幫我治一治。”近日，濮院鎮居民小沈來到市四院中醫針灸科。“脖子沒受過外傷，我也不知道怎麼會這樣。”小沈告訴醫生，自己最近老是脖子疼痛，甚至連轉頭都覺得疼痛難忍。醫生在詢問之後發現，小沈的病和“葛優躺”有著不小的關系。
原來，今年30歲出頭的小沈自己開了一家淘寶網店，每天做得最多的工作就是以同一個姿勢盯著電腦屏幕整理店鋪，接單鋪貨，很少起身活動。在不那麼忙的時候，小沈就以“葛優躺”的姿勢窩在沙發上低頭玩手機，刷朋友圈。最近，小沈感覺到自己頸椎疼得厲害，而且活動受限，這才來到鎮上市四院中醫針灸科就診。
“像小沈這樣的患者，我們幾乎每天都會碰到。”市四院中醫針灸科醫生費芬麗告訴記者，隨著年輕患者的逐漸增多，作為中老年人常見的毛病——頸椎病的患者年齡結構正在悄然發生變化。
“類似‘葛優躺’這樣的不良姿勢會對頸椎造成較大的損傷。”費醫生介紹說，長期保持“葛優躺”姿勢，頸椎受壓，而且沒有承托力，整個人的身體下沉，身體中軸線後移，很容易引發頸椎間盤突出，骨質增生，壓迫頸部神經血管，導致脊椎畸形。不正確的坐姿不僅會對頸椎、胸椎、腰椎產生危害，而且心髒功能、呼吸功能都會受到影響。“不良坐姿對青少年影響尤為嚴重。”費醫生補充說，由於青少年脊柱正處在發育階段，長時間保持不正確坐姿，容易導致骨骼畸形發育，最終使形體出現異常。
如今，“低頭族”正變得越來越多。許多市民無論是吃飯、等車甚至走路時都會習慣性地掏出手機把玩一會兒。對於這一現象，費醫生表示，這樣的行為同樣會對頸椎造成損傷。“長期低頭刷朋友圈，會使頸部長時間處於過度前伸、偏轉的狀態，會引起頸部一側肌肉靜力性損傷，出現局部疼痛不適，如果長期得不到糾正，就會出現頸椎生理弧度變直。”費醫生告訴記者，除了頸椎生理弧度變直，長期低頭看手機還會引發頭痛、頭暈、手麻等不良反應。
“許多患者都是在疼痛感很劇烈時才來醫院，這樣的做法並不可取。”費醫生說，由於頸椎病發病隱匿，市民一旦出現頸部不舒服伴有頭痛頭暈的症狀，要及時到醫院就診。費醫生同時提醒，頸椎病重在未病先防，市民平時要注意自己的坐姿，不能長期低頭；工作1小時左右，就要適當、輕柔地活動頸部，抬頭望遠；睡覺時，枕頭不宜太高；不要躺著看書，或者玩手機、看電視，避免頸椎受損。
