衣不蔽體是指衣服破爛，連身體都無法遮蔽起來，形容生活非常清苦。這種情況一般發生在古代和窮苦時代，當時的人因為清苦而沒有錢買衣服，因此只能忍受寒凍。不過，現代人越來越流行一種時髦，尤其是在夏天，那就是穿露肩、露背、露腿、露臍裝，她們這樣穿當然不是因為沒錢買衣服穿，而是為了穿出美、穿出時尚。
這樣穿固然能為自己贏來羨慕的目光，但是，要知道，衣不蔽體往往會給身體帶來傷害，尤其坐在空調房中，如果吊帶裝把頸、肩、背部露在外面，很容易使頸背肌肉受寒，引起肌肉組織痙攣、疼痛，誘發頸椎病。而且還易患上感冒，出現咳嗽、流鼻涕、頭痛等症狀。另外，還有一些人年紀輕輕就被風濕類疾病纏身，有一個重要原因就是不注意保暖，因為穿得少的人容易感冒，身體的免疫力會下降，出現呼吸道感染、發燒等自身免疫性疾病，並出現游走性關節疼痛，甚至出現風濕性心髒病。
此外，寒氣還可能引起靜脈血管血流不暢，從而導致毒素堆積在體內，造成宮寒淤血，出現白帶增多和痛經等婦科疾病。
所以，為了保證身體健康，一定要改變自己的穿著習慣，不僅需要穿著得體，更要以保暖為主，尤其要保證肩部、肚臍、手腳都能夠包裹起來，防止著涼。在冬季和初春的時候，更不要穿露臍裝、短裙、低腰褲和低領的衣服，男生平時也需要多穿衣服，即便是參加運動，也需要穿一些衣服保暖，確保血液循環的順暢，這樣才能保證身體不受風寒的侵襲。
