隨著智能手機的普及，“低頭族”越來越常見，頸椎病這個往日的老年病開始“喜歡”上了年輕人。頸椎病前期可能只是頸椎不舒服而已，但還是會引起頭暈、耳鳴等症狀。醫生提醒，低頭或仰頭最好不要超過半小時 ，睡覺時枕頭也不能過硬、過高。
現象頸椎病患者年輕化
城陽區 25歲的劉女士在一家公司干文職，經常對著電腦整理資料、趕材料，最近她感覺自己的頸部、肩部常常不舒服，到醫院檢查時，醫生說她頸椎有點損傷，像她這樣的頸椎病患者並不少見。據城陽區棘洪灘醫院的醫生袁春和介紹，頸椎病以前是個老年病，但近幾年來年輕患者越來越多，甚至能占到60%～80%。
袁春和治療和研究頸肩腰腿痛已經38年了，從醫生涯中，他接診過的頸肩腰腿痛患者有三四萬人。他原來是即墨市溫泉療養院副院長，2013年12月底被聘請到棘洪灘醫院，現在每周一、三、六在門診坐診。袁春和告訴記者，這幾個月來，他每天都要接診幾十個患者，“要說原因的話，我覺得現在電腦、手機更加普遍了，而且需要長時間低頭的工作也多了，頸椎本是有弧度的，長時間低頭或姿勢不正確就容易對它造成損傷。”
提醒頭暈、頭疼排查下頸椎病
“我頸椎不舒服已經一個多月了，現在手開始有點麻木了，小指常常沒有知覺。”4月23日記者在城陽棘洪灘醫院碰到了來看病的於先生，他一開始只是脖頸不大舒服，後來小指沒有了知覺，就趕緊來醫院了，醫生給開了些藥，還要做四五次復位治療。
袁春和介紹，頸椎病在患病初期可能只是頸肩部的肌肉酸痛，或上肢肢體偶爾麻木無力，但若不給予重視，不能及時治療，病情會越來越嚴重，一些患者會出現頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心，更嚴重的患者甚至出現大小便失禁、性功能障礙、四肢癱瘓等症狀 。袁春和提醒 ，有時候覺得頭暈頭疼的，去醫院檢查頭部沒什麼毛病的話，那就需要檢查下頸椎是否有問題。
據袁春和介紹，頸肩腰腿疼多為慢性勞損及無菌性炎症引起的疼痛、腫脹，有時會發展至功能受限 ，頸椎病、肩周炎等都是這樣引起的，這種病比較隱蔽，疼痛時輕時重，有時甚至自行緩解，如果患者認識不清可能錯過治療的最佳時機。
預防同樣姿勢別超過半小時
在長期的治療中，袁春和把機械牽引改成了手法牽引，即為“搬、牽”法，這樣能減少患者的懼怕心理，但手法必須精准，否則會贻誤治療時機，甚至加重病情。據了解 ，袁春和是國內第一批小針刀療法的學習者，“現在有些醫院把小針刀宣傳成萬能的，但這是不對的，它只能剝離受損的軟組織(像肌肉)產生的黏連，使患者免除做大手術的痛苦，恢復時間短，費用低。”
對於現在有些美容、保健店做的推拿，袁春和覺得，他們不是專業的醫生，跟診斷治療還是不一樣，如果不專業，還會造成反效果。”袁春和介紹，現在市面上還有些治療頸椎的枕頭，但這個不能長時間枕，枕一段時間就要換成普通枕頭，像糠、荞麥皮的比較好，而且枕頭不能太硬、太高。“也不能長時間保持一個動作，低頭20～30分鐘後要抬起頭繞著頸椎前後左右慢慢地旋轉。”袁春和稱，蛙泳也能緩解頸椎病，但不能長時間游，一次游50米～100米即可。
