頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患，與長期的屈頸或伸頸動作有關，其病變是難以逆轉的，但我們可采取預防措施，避免其急性發作或繼續惡化，下面主要來介紹一下老年人患了頸椎病該怎麼辦？
老年人頸椎勞損產生的病理是，人到老年後，肝腎之氣逐漸衰退，精血虧虛，筋骨失去濡養，骨質日漸疏松。強直和超負荷的頸部活動，使老年人頸椎勞損，風寒濕邪易乘虛而入，引起頸部及周圍的肌肉韌帶發僵變硬、肥厚鈣化、頸椎間盤萎縮退化等病變，在臨床上出現各種不同的症狀。
老年人退休後，有些愛從事棋、牌、麻將類娛樂性活動，時間超長，有些在家看電視時間過長，還有些老年知識分子退休後，從事伏案工作，看書、寫作超時超量，造成頸椎間盤的老化與退行性改變等頸椎病症。
老年人頸椎病的預防保健：
1.老年人日常生活中要閱讀有關頸椎病的資料，運用科學手段來預防疾病的發生。
2.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，定時做頸肩部肌肉的鍛煉。
3.在忙碌之余，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌性增強，從而有利於頸部脊柱的穩定性，增強頸肩適應頸部突然變化的能力。
4.胡桃、山萸肉、生地黃、黑芝麻等，具有補腎髓之功用，合理少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
