大家都知道我們的身邊，大部分的人都會被頸椎病這種疾病所困擾，所以我們也都非常的清楚這種疾病給我們帶來的痛苦，在日常生活中也都會非常注重對這種疾病的預防，以便避免這種疾病所帶來的不便，那麼如何進行防治，才能夠避免頸椎病這種疾病的危害呢！
1、理療。在頸椎病的治療方法中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。
2、頸椎牽引療法。這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種治療方法，這種療法普遍適用於各類頸椎病，對早期病例更為有效。
3、按摩推拿療法是頸椎病的治療方法。這是中醫治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。其作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀。
頸椎病保健療法
一、常做頸椎病康復鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結合,做到張弛有度.
三、 睡床應該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢思床、海綿床墊.
四、生活上注意細節和習慣.例如,少睡高枕頭.
五、頸椎病病人一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風刺激頸椎.
六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.
七、戒煙戒酒.因為飲酒過量會造成頸椎容易受傷.
對於患有頸椎病的患者來說，如果能夠掌握一套效果非常好的保健方法的話，也可以幫助自己大大的降低這種疾病的痛苦，專家就為我們介紹了一些效果比較好的保健方法，如果有朋友還在被這種疾病所困擾的話，不妨通過學習這些保健方法，經過自我治療讓自己早日恢復健康。
