很多人在早期，都是不重視頸椎病的，從現在的上班族的工作中，我們就可以發現，有很多上班族，每天都在電腦前忙碌著，卻沒有一刻停下來休息，即使出了頸部疼痛等的症狀的時候，也不甚注意，這樣在老了以後，就很容易有頸椎病。
預防頸椎病有什麼有效的方法
1、注意頸部保暖。別在午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。
2、積極治療局部感染和其它疾病。
3、糾正不良姿勢，避免頸部勞損，低頭工作一個小時左右就起身活動頸部，讓頸部得到放松。
4、睡覺的時候不要趴著睡，枕頭不要太高，太硬，太平。
5、不要讓頸椎受傷，避免頸椎負重等。
一些患者認為非手術治療方式可以治愈所有頸椎病，而事實並非如此，這也是頸椎病的治療誤區。頸椎病患者在求醫過程中應當盡量避免上述錯覺，如果發病後久拖不治有可能出現癱瘓，因此，一旦出現明顯症狀，應及時就醫。
而傳統的針灸、按摩、牽引、封閉、理療等為主要形式的保守治療和外科手術治療為骨科疾病患者解除了痛苦、提高生存質量，作出了不可磨滅的貢獻，並將繼續發揮其積極作用。然而，保守治療僅能暫時緩解症狀，不能永久解除機械性壓迫因素，受涼和勞累後易致復發。
因為工作的關系，有時候患上頸椎病，是不可以避免的，但醫學研究表明，多補充身體所缺失的鈣元素，可以減緩頸椎病的症狀。當然，最好的方法，還是從根本做好，在日常的工作和生活中，多活動活動頸部，促進頸部血液循環，這樣頸椎病也不容易出現。
