頸椎病的患者很多，由於工作比較繁忙，很多人長時間坐著，可能會引發頸椎病，頸椎病發病的時候很難受，會有疼痛感，還可能引起頭痛心煩，所以人們要做好預防頸椎病的工作，養成良好的生活習慣。
預防頸椎病的方法：
1、積極糾正生活中的不良姿勢，比如在進行看電視、打牌、下棋等活動時，注意坐的姿勢，不要時間過長，最好能中間多活動幾次，以免造成頸椎病。不要長期躺在床上看書或躺著看電視，以免使頸椎長期處於扭曲狀態而形成病變。
2、避免高枕睡眠的不良習慣，睡眠時枕頭過高會使頸椎過度前屈，使其正常的生理曲度被改變，從而形成或加重頸椎病。但也不能使用太低的枕頭，甚至不用枕頭，這樣同樣會造成頸椎病。平時應注意頸部保暖，冬天外出時應戴上圍巾，防止頸部受寒。夏天不要在電風扇或空調下直吹。出汗後不要馬上用冷水沖洗。
引發頸椎病的原因：
一、年齡上的因素。導致頸椎病的原因有內因也有外因，其中很重要的一個就是年齡上的影響。年齡增長，頸椎發生退行性改變，中、老年人人群中患頸椎病的較多，但是人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
二、生活中的一些外部因素，例如一些外傷因素以及不好的生活習慣也會導致頸椎病。有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。喜歡高枕及有反復落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。
三、現在易患頸椎病的人群中很多的是哪些長期伏案工作的人，因為他們頸部一直處於一種姿勢。所以導致頸椎病的原因還有你的工作性質。頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。
頸椎病不是單一的病情，時間久了會引起其它的病情，人們在日常生活中注意生活習慣，保持健康科學的飲食，適當的運動，能有效的預防頸椎病的發生。
