對於現在的辦公人員來說，頸椎病是最為常見的了吧，相信大家都是不想患有頸椎病，因此頸椎病不治愈好的話也是有害的。
頸椎病是由於由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症狀，甚至合並肢體功能障礙等一組臨床症候群。
接下來，我們就一起來了解下頸椎病的預防措施有哪些吧。
1、頸椎病的預防應嚴防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易引發生頸椎及其周圍軟組織損傷，引起頸椎病，故應積極預防。
2、兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，甚易造成過伸性頸椎損傷，導致頸椎病的發生;頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂等，均可造成運動損傷。一旦發生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成頸椎病。因此，在頸椎病的預防中，這些因素都應及時去避免。
3、糾正生活中的不良姿勢也是屬於頸椎病的預防措施之一。頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎。例如，有人喜歡俯臥，為了呼吸，只能將頭扭向一邊，這樣會發生1～4頸椎扭傷;有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會造成頸椎病。
以上所講述的就是對於頸椎病的預防方式具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的頸椎病的知識，及時去做好預防頸椎病的工作。
如果您還有其它的頸椎病的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。祝您早日康復！
