如今的年代，無論男女老少都有手機、ipad等電子產品是必備隨身之物。大街小巷、地鐵公交，放眼過去都是低頭閱讀手機的“低頭族”，繼而頸椎病的就診量也越來越高，年紀輕輕的小青年也成為了頸椎病大軍中的一員。
頸椎病低齡化 警惕頸椎病帶來的並發症
為何頸椎病也纏上年輕人？
電子產品科學技術的突飛猛進，影響這我們日常的生活、學習和工作方式。令人意想不到的是，在享受這些便利的歡愉之時，我們也同樣享受著頸椎病帶給我們的痛苦。
頸椎病突然大范圍來襲，大部分人是因為長時做辦公室每日必須使用電腦工作，長時間埋頭於鍵盤和電腦屏幕，頸部一直處於屈曲位或某些異常體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損，日積月累頸椎的生理弧度消失，變直甚至反弓。
此外，我們在家中休息時，窩軟沙發看電視，玩手機，如果姿勢不對也會讓頸椎和腰椎受傷。而正處於求學期的中小學生作業負擔重，在課堂上可能就存在坐姿不當，回到家如果桌椅不合適，隨意趴在桌子上看書。
高血壓竟是頸椎病的“好基友”
你聽說過頸性高血壓嗎？中青年得高血壓或是頸椎病“惹的禍”。高血壓頸椎病可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，成為頸性高血壓。頸椎的退行性變一旦壓迫或刺激頸部椎動脈及交感神經，會增加交感神經的興奮性。而交感神經是調節血管收縮的，就造成了血管供血不足，特別是影響椎動脈供血，進一步引起血壓異常。
頸性高血壓服用降壓藥不一定能見效，有效的方法是通過按摩將頸椎復位，解除了對交感神經的壓迫，就能使血壓恢復平穩。取風池穴、風府穴、肩井穴、天柱穴四個穴位，每天按摩，力度不要過重、過久，使之有較重的酸脹感即可。按摩這幾個穴位可以起到疏通經絡，活血降壓的作用，快速改善肩頸肌肉僵硬，轉動不靈活等。
頸椎病除了會並發高血壓，還可能帶來吞咽障礙、視力障礙、頸心綜合征、胸部疼痛、下肢癱瘓、猝倒等。所以，白領一族千萬不要小觑頸椎病，要及早治療頸椎病。低頭伏案工作不能超過2小時，每隔一段時間就要站起來全身活動，促進血液循環。另外睡覺時枕頭的高度要調整好，最佳高度是側身睡時，頭部、頸椎與脊椎在同一個水平，仰睡時，頸肩部要貼到枕邊；枕頭的軟硬度最好適中。
