不論是什麼疾病，僅僅是依靠藥物治療是無法達到效果的，頸椎病也是如此。因此，專家提醒患者朋友，做好頸椎病的保健和護理工作，這對於疾病的好轉能夠起到非常大的推進作用。以下的方法可供大家借鑒。
頸椎病的保健和護理1、選擇一個合適高低和松軟度的枕頭也是非常重要的。臨床調查顯示，枕頭的高低及軟硬程度可直接影響到頸椎。枕頭應當選擇能夠支撐頸椎生理曲線且能保持頸椎平直的，若是發生落枕的情況，應及時就醫。
頸椎病的保健和護理2、頸部保暖是非常必要的，因為若是頸部受到寒涼等刺激，可能會造成肌肉血管出現痙攣，會加劇頸部的疼痛。特別是在寒冷的秋冬季，最好穿著高領的衣服。夜間睡眠的時候也要注意避免頸肩部受涼，空調的溫度不宜過低。
對於頸椎病的保健和護理，只要能夠很好的按照醫囑進行，並且積極配合治療，其康復是指日可待的事，願大家健康！
