很多身體上的疾病，如果單單靠藥物或是其他治療方法是沒有辦法徹底治愈的。大多數醫生都會提醒患者進行有效的頸椎病的保健，只是往往得不到患者的響應和重視。為了讓大家能夠真正達到治病的目的，這裡為您講一些有用的保健知識。
頸椎病的保健1、頸部保暖是非常必要的，因為若是頸部受到寒涼等刺激，可能會造成肌肉血管出現痙攣，會加劇頸部的疼痛。特別是在寒冷的秋冬季，最好穿著高領的衣服。夜間睡眠的時候也要注意避免頸肩部受涼，空調的溫度不宜過低。
頸椎病的保健2、選擇一個合適高低和松軟度的枕頭也是非常重要的。臨床調查顯示，枕頭的高低及軟硬程度可直接影響到頸椎。枕頭應當選擇能夠支撐頸椎生理曲線且能保持頸椎平直的，若是發生落枕的情況，應及時就醫。
頸椎病的保健意識您有多少呢？閱讀了上述的內容，大家是否也意識到了保健的作用了呢？只有治療配合保健和護理，才是真正治療疾病的方法。
