頸椎病的治療已經不是一件艱難的事情，但是很多患者即使找到了治療方法，仍然無法擺脫疾病，這是什麼原因呢？實際上，那是因為沒有進行頸椎病的保健和護理工作所造成的。因此，希望大家能夠聽循醫生的建議，做好保健。
頸椎病的保健方法之一是鍛煉。由於長期伏案工作，使得頸椎生理曲度受到破壞，從而致使其反向彎曲，造成疾病。因此，建議大家在工作時，每隔一段時間能夠作適當的抬頭訓練，尤其是電腦操作人員，由於長期的頸部勞損，更應當多加鍛煉。
防止外傷及落枕也是頸椎病的保健方法之一。由於外傷會造成頸部的肌肉和韌帶受損，從而進一步破壞頸椎的穩定性而引起疾病。還有，落枕多是由於用枕不當引起的，往往會在睡覺之後發病。
治療時做好頸椎病的保健工作，這是很重要的一步。保健方法除了上述內容外，還包括飲食上面的重視，患者應以均衡營養、合理搭配的飲食為准則，這樣才能為治療提供一個好的身體。
