枕頭怎麼睡能護頸椎

概 述

我現在得了一種叫做頸椎病的疾病，平常總是會出現脖子疼痛的這種情況，而且晚上特別容易出現落枕的情況，有的時候我的頸椎病還會引起我出現頭暈的情況，所以現在我對於枕頭選擇的這一個方面一直都特別的小心，很想選擇一個合適的枕頭，能夠讓自己的頸椎盡可能的得到保護，盡量不要讓自己總是出現脖子疼的情況，枕頭怎麼睡能夠保護頸椎呢？

步驟/方法：

1如果患者得了頸椎病這種疾病的話就會經常出現脖子疼的情況，在這種情況下，如果想要很好的保護自己的頸椎的話，晚上睡覺的時候就要注意選擇一個合適的枕頭，這樣才能夠更好的保護自己的頸椎。

2頸椎病的患者如果想要通過枕頭來保護自己的頸椎的話，首先應該注意選擇一個高度合適的枕頭，枕頭不能夠太軟也不能夠太硬，患者可以選擇一個頸椎保健枕，這樣的枕頭對於保護頸椎更有利。

3對於得了頸椎病的人來說，不但要通過枕頭來保護自己的頸椎，而且還需要到醫院裡面去接受適當的治療，比如說患者可以通過牽引來治療也可以通過按摩來治療，盡可能的讓自己的頸椎病不要惡化。

注意事項：

平常在日常生活當中要注意保護自己的頸椎，不要長時間的保持一個姿勢不活動，要注意經常活動自己的頸椎，保持自己頸椎的血液循環通暢。