肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，又叫“凍結肩”、“漏肩風”、“五十肩”。是一類引起盂肱關節僵硬的粘連性關節囊炎，其常見病因是由扭傷或慢性勞損以及風濕造成的肩關節周圍滑囊、肌腱、神經的炎症。好發於40~70歲的中老年人，本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩關節受牽拉時可引起劇烈疼痛，同時肩關節周圍可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌萎縮。對大多數肩周炎患者來說，采用藥物、理療與肩周炎鍛煉療法相結合，可使重症肩周炎患者減輕疼痛，輕微患者可基本上痊愈。
在治療方面，中藥治療為主導，按照肩周炎的發病時間可分為四個症型：
（1）風寒侵襲型，表現為肩部疼痛較輕，病程較短，疼痛局限於肩部，多為鈍痛或隱痛，或有麻木感，局部發涼，得暖或撫摸則痛減，多為肩周炎早期。治以祛風散寒、通絡止痛中藥內服，配合熱敷及紅外線照射，同時予針灸疏通局部經絡、散寒止痛。
（2）寒濕凝滯型，表現為肩部及周圍筋肉疼痛劇烈或向遠端放射，晝輕夜重，病程較長，肩部感寒冷、麻木、沉重，得暖稍減，伴有全身怕冷，多關節沉重、活動遲緩。治以散寒除濕、
化瘀通絡中藥內服。
（3）瘀血阻絡型，多因肩關節受過外傷未完全痊愈後再次損傷或者感受外邪，表現為久病肩痛，痛有定處，局部疼痛劇烈，呈針刺樣，拒按，肩部活動受限，或局部腫脹，皮色紫暗。治以活血化瘀、通絡止痛中藥內服。
（4）氣血虧虛型，多為老年人，體質較差，反復肩關節疼痛的患者，表現為肩部酸痛麻木，肢體軟弱無力，肌膚不澤，神疲乏力，或局部肌肉攣縮，肩峰突起。治以益氣活血、祛風通絡中藥內服。
在中藥內服的基礎上配合熱敷及紅外線照射，同時予艾灸、針灸、溫針灸或局部穴位注射治療療效更佳。亦可酌情加用西藥，作為輔助治療，在關節疼痛劇烈的情況下，可小量應用非甾體類抗炎藥。
再次，功能鍛煉對肩周炎患者來說十分重要，多做肩關節的運動，特別是適當的大幅度運動，對松解肩關節的粘連，預防肩部軟組織的攣縮有很大的作用，以下是全套的有效的肩周炎康復鍛煉方法。
（1）手指爬牆：患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
（2）後伸下蹲：患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。
（3）兩手抱頭：兩足站立與肩同寬，兩手緊抱後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
（4）單手壓肩：以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余；左腳在後伸直。右手放於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
健身療法能起到藥物起不到的作用，通過鍛煉，能夠松解關節粘連，加速局部組織血液循環，有增加血流量，改善微循環，恢復血管壁彈性等作用。尤其是能夠消腫散淤，加快組織對積血的吸收，防止關節再粘連，從而促進肩周炎的早日康復。
近日，隔壁的陳阿姨找我看病，她說自己的左肩關節近幾天疼痛得厲害，就像關節裡面粘了膠水一樣，活動起來特別困難，同時伴有劇烈的疼痛，甚至抬不起手來梳頭，連洗臉都只能用右手，我接診的時候發現陳阿姨的左肩部的肩前、肩後及外側均有較明顯的壓痛，主動和被動外展、後伸、上舉等功能明顯受限。我當時就診斷為左肩肩周炎，予消炎止痛藥物配合針灸、穴位注射、中藥外敷，同時教陳阿姨一整套肩關節的功能鍛煉方法，囑其積極進行鍛煉。一周後，陳阿姨的肩周炎症狀明顯得到緩解。何為肩周炎呢？得了肩周炎應該怎樣去治療呢？在這裡我詳細向大家介紹一下。
