由於職業的特定性，很多人不得不長期面對著電腦，低頭打字或者目布轉睛的盯著電腦，長期的保持這樣的姿勢，無論是對於自己肩部背部以及肩部都是很不好的。這樣一來很多年輕人都患上了肩周炎。肩周炎最容易找上長期靜坐的人，所以預防肩周炎需要多走動。
專家表示，肩周炎的形成與坐姿是分不開的，我們坐在電腦前操作的時候，經常會不自覺的湊近電腦，這個時候如果你跳出來回頭看看自己，你會發現自己弓著背、聳著肩，伸長脖子，半長著嘴，目不轉睛的盯著電腦。這樣一個令人不舒服的緊張姿勢，不久就會讓你腰酸背痛。和手肘部位的不適相似的是，肩頸部的不適和病症同樣也是久坐辦公室、操作電腦的白領常見的“辦公室綜合征”之一。
電腦屏幕的位置過高過低、過遠過進都會造成頭部姿勢不正確，敲打鍵盤會讓手肘懸空，肩部肌肉緊張。長此以往，我們只有到下班時才發現，自己肩頸酸痛，頭頸僵直，都不會動了。在這個時候，再有空調從上往下吹著脖子，凍著腿……怎一個“慘”字了得!
除了辦公室人士，教師也是肩周炎的常見患者，因為教師在備課或者修改作業的時候，會長時間保持埋頭的姿勢，過度專心反而出現僵持不動，為肩周炎留下來隱患。
或許會有很多人說在上班的時候沒有機會多走動，其實走動並不是“大展拳腳”。簡單的動動頭，伸伸懶腰、接杯水，這些動作對身體都是有好處的，所以只要堅持就能有效對付肩周炎的。
