肩周炎治療法自我按摩，現在，骨科醫院給我們一個比較細致的闡述，藥物治療很重要，醫患攜手，共同對付疾病，盡早讓機體恢復健康。給自己一個健康生活。
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
肩周炎治療法自我按摩骨科專家提醒：骨科疾病是人們經常遇到的一種常見病和多發病，要采取積極的態度面對這種疾病，同時要積極的配合醫院的醫生的藥物治療，只要有信心，相信會有個比較理想的治療結果的。
