腰肌勞損是現代社會一種常見的由於長期勞作導致的疾病，很多人對腰肌勞損這種疾病不怎麼了解，而且也不怎麼在乎，不注意檢查和預防保健，從而耽誤了病情，腰肌勞損發展到後期可能就會只在床上趴著，由此可見，此病是一種很麻煩的疾病。下面咱們來看一下腰肌勞損的小常識吧!
一、腰肌勞損的表現
1.腰部的疼痛，酸痛，或者是灼熱的疼痛。
假如不是受傷後的馬上疼痛，就應該考慮是否是腰肌勞損了。疼痛一時輕一時重，勞累時就會加重，休息時就會減輕痛苦。這樣會對我們的工作生活產生很大的威脅，所以要及時去醫院檢查。
2.不能持續的彎腰工作。
經常被動的用輕敲腰部來緩解疼痛。也就是說，各種腰部的疼痛都有可能是患上了腰肌勞損，所以我們要常常做適度的溫和的鍛煉，慢慢的緩解腰肌勞損。
二、腰肌勞損的病因
因為有很多人患上了腰肌勞損卻不知道病因在哪裡，下面小編就來說一說常見的病因：
1.急性的扭腰，閃到腰，形成了病灶，最後逐漸成為腰肌勞損。大多數患者是由於治療的不及時，還有對腰部的處理方法不得當。
2.長期的腰部各種疾病導致的反復疼痛，長期坐立，造成腰部的負重過大。這個病因與氣候也是有關系，環境過於寒冷還有濕度過大，刺激腰部肌肉，也是腰肌勞損的一大病因。
現在您對腰肌勞損有了一定的了解吧，您對您自己的腰有沒有做足了防范措施呢?早期的腰肌勞損是可以在短時間內，運用保守的療法康復的，可千萬不要等待腰肌勞損到了晚期，最後不能工作了哦，一定要隨時的保護好自己的腰，要定期到醫院檢查治療，有個健康的身體是人最大的資本。
